Ser saudável é fácil e simples

Para ter uma vida saudável, é preciso antes de ter ideias mirabolantes, um pouco de bom senso

Postado dia 03/11/2015 às 12:52 por Carlos Silva

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Meus queridos e minhas queridas! Do que realmente precisamos para ter uma vida saudável?

Dia a dia na Internet surgem novos blogueiros com exercícios mirabolantes e dietas surreais, a fim de te convencer que isso é o segredo para uma vida saudável, e muitas vezes você acredita nisso ou pelo menos finge que acredita.

Mas será que realmente somente o sal do Himalaia que é bom? E a tal de chia? Além do hibisco e tantos outros…

A resposta é: Com certeza não!

Você não precisa gastar rios de dinheiro para se exercitar e comer de forma saudável. O que realmente você precisa é ter bom senso, adaptar as suas necessidades às suas possibilidades.

Vamos filtrar todas essas informações que nos são passadas, porque todos temos uma ideia de quais alimentos são bons, e quais evitar. Pequenas mudanças em nossos hábitos já vão nos trazer bons resultados.

Lembrem se MENOS É MAIS!

Por hoje é só, espero que tenham uma vida saudável e sem exageros.
Até a próxima!

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Sobre o Autor

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Carlos Silva

Carlos silva é professor de Tênis com experiência, comentarista esportivo na Rádio Metropolitana, e praticante de corrida.

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