Radicais livres e envelhecimento da pele

O segredo de envelhecermos com qualidade depende apenas de nossas atitudes e nossos hábitos diários

Postado dia 14/11/2016 às 08:30 por Nubia Maia

Foto: Reprodução

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  1. O que são radicais livres?

São moléculas instáveis, algumas produzidas pelo nosso organismo, chamadas de endógenas, que desempenham diversas funções metabólicas, atuando principalmente no sistema imunológico. Há também os radicais livres de origem exógena, que se originam a partir de fatores externos ao organismo, como fumo, poluição, radiação solar, outras radiações, álcool, maus hábitos alimentares, alguns solventes indústrias, pesticidas etc.

Infelizmente, com as tensões da vida moderna, combinadas à idade e à deficiência nutricional, aconteceu um aumento desses radicais livres e, consequentemente, de diversas doenças relacionadas: doenças cardíacas, cânceres, envelhecimento, entre outras.

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  1. Por que nossa pele envelhece?

A pele envelhece por dois fatores:

  • Fator Intrínseco: é o envelhecimento relacionado com o passar do tempo, como os determinados por fatores genéticos, reações metabólicas e alterações hormonais.
  • Fator Extrínseco: é o envelhecimento que está relacionado com os fatores externos, principalmente radiação solar, radicais livres, fumo etc.

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Pensando nesses fatores, segue algumas dicas para minimizar a ação do envelhecimento da pele.

  1. Alimentação: é importante o consumo dos alimentos denominados antioxidantes ou anti-radicais livres, como:
  • Licopeno (tomate, goiaba, melancia e mamão);
  • Resveratrol (uva roxa);
  • Vitamina A (fígado e cenoura);
  • Vitamina E (azeite, cereais e verduras);
  • Vitamina C (mamão, brócolis, laranja etc);
  • Magnésio (cereais integrais e castanhas);
  • Zinco, Cobre e Manganês (castanhas, legumes e grãos integrais).

 

  1. Cosméticos: com o avanço na tecnologia, podemos contar hoje com excelentes ativos diretamente envolvidos no envelhecimento da pele. O uso correto dos cosméticos possui excelentes efeitos na prevenção do envelhecimento, como:
  • Vitamina C: clareadora, participa da formação das fibras de colágeno, regenera radicais livres.
  • Vitamina E: excelente antioxidante protege a membrana da célula contra os radicais livres.
  • Vitamina A: promove uma renovação celular, estimula a produção de colágeno;
  • Coenzima Q10:
  • Ácido ferúlico: poderoso antioxidante e possui proteção contra radiação solar.
  • Dmae: atua no fortalecimento muscular;
  • Ácido hialurônico: preenchedor muito utilizado para rugas e linhas de expressão.
  • Silício Orgânico: estimulando a síntese das fibras de sustentação da pele, conferindo firmeza e tonicidade a pele.
  • Vitaminas e aminoácidos: aumenta a síntese de colágeno e elastina melhorando as rugas superficiais e problemas de pigmentação.
  • Ácidos: possui diversas funções como, renovação celular, hidratação, clareamento, anti-inflamatório e firmador.
  1. É importante fazer tratamentos estéticos ou somente o uso Home Care funciona?

Sim é muito importante que procure uma profissional de confiança para realizar alguns tratamentos estéticos, como Limpeza de pele, hidratação, revitalização, peeling. Os cosméticos profissionais possuem uma concentração maior de ativos de forma que a combinação do tratamento com o profissional associado ao uso de Home Care torna os resultados mais eficazes.

Podemos perceber que o segredo de envelhecermos com qualidade depende apenas das atitudes e hábitos diários que tomamos. Devemos encarar o envelhecimento como uma ação inevitável do nosso corpo, mas, podemos minimizar os efeitos visuais causados na pele e no corpo através de cuidados com a saúde, a pele e o corpo.

 

Espero que tenham gostado!

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Sobre o Autor

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Nubia Maia

Aos 37 anos decidi fazer minha primeira graduação (Estética), e não quero parar mais! Pós-graduada em Docência do Ensino Superior

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